الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..

[رنا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..
أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة...
وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏
كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏


منقووووول

[سمو الذكريات]

يعطيك العافيه رنا
ع المعلومه الحلوه
ربي يرزقك
لا تحرمينا

[لون الثلج]

:

الصراحه انا مع هالكلام

الرياضه مريحه جداا

يعطيك العافيـه ...

إح ــترامي لك

}

[نووود]

رنوووووووو يعطيكي العافية وفعلا الرياضة مهمة
بس اخخخخخخ وين نمارسها في الشارع !!!!!!!!
يسلمووو

[عسافه]

رنا


يسلمووو موضوع قيم ومعلومات مفيدة


دمتي بصحة وعافيه


تقديري

[سمــآهر]

كلام معقول وسليم ,,

وفي الحركه بركه

يعطيك العافيه

ولك كل الشكر

تحيتي لك

[رنا]

شااكره لكم الحضور ...}ِ~
نوورتووووو الصفحه...}ِ~

[قديم الشوق]

رنا

نقل رائع ومميز

شكرا ً من الأعماق

وتقبلي فاائق احترامي