علاج الشرة بالماء والألياف

[عبدالله باسودان]

علاج البشرة بالماء والالياف

تعاني معظم النساء في مختلف المراحل العمرية من مشكلات وعيوب صحية وجمالية تصيب بشرتهن وتظهر في هيئة بثور وحبوب ونمش وكلف وقد تظهر على الوجة والكتفين والصدر والظهر بسبب العوامل الوراثية او الاضطرابات الهرمونية او شيخوخة الجلد او اعراض وموانع الحمل بسبب مؤثرات مثيرة الحساسية .
ويرى علماء التغذية ان بإمكان المرأة ان تقلل الى حد كبير من مشكلات تشوة صفاء وجمال بشرتها وان تحتفظ بحيوية ونضارة جلدها وشبابها وذلك باهتمامها بتناول كميات وافره من الماء واستعماله لانه يعد من اهم المغذيات الطبيعية للبشرة ووجود الماء في الجسم بقدر كاف امر ضروري لقيام الجهاز البولي بعملة بكفاءة ولتخليص الجسم من الرواسب والسموم التي تؤثر بشكل كبير على سلامة وصحة الجلد والشعر وتسبب للمرأة الكثير من المعانة لذلك يجب ان تمد جسدها بحاجته من الماء والتي تتراوح كميته مابين 6 - 8 اكواب يومياً .مع زيادة الكمية مع ما يتطلبه من حرارة الجو الخارجية .
ويلي الماء في الاهمية الألياف الغذائية والتي تتوفر في الخضروات والفواكه والحبوب خاصة القمح حيث تعمل الألياف على تخليص الامعاء من الرواسب والسموم التي تتراكم فتؤذي الجلد بكثرة الحبوب والنمش ..
وقد ثبت علمياً ان بكتريا اللبن وال ادي ( اسيدوفليس ) تؤدي نفس مفعول اللياف وكذلك فيتامين ( أ ) المتوفر في زيوت ، الاسماك ، صفار البيض ، الكبد، ال دة، الجزر، المشمش ، السبانخ كما ان معدن الزنك المتوفر في التفاح والكثمرى والخس ضروري لتكوين المادة البروتينية التي تحمل فيتامين ( أ ) للجلد وتضمن سلامته من الخشونه والتقصف والحبوب والبثور
مصدر / مجلة الصحة والغذاء .. وزارة الصحة

[بنت الشرقية]

مشاء الله عليك خيوعبدالله


شكلنا بستضيفك يوم

هاالهواء عشان نستفيد

من خبراتك في الشعر

والبشرة ،،،،


عموماً يسلمووو والله لايحرمنا من


مشاركتك

[عبدالله باسودان]

شكراً أختي الفاضلة بنت الشرقية
بعد إكمال حلقات هذه الوصفات لا مانع أن تستضيفيني على الهواء ..
شكراً على هذا المروراللطيف.
ومن العا ئدين الفائزين وكل عام وأنتِ إلى الله أقرب.
مع أطيب المنى.

[ذكريات]

يا سلام...ما أروع ان تجيئ المعلومة من الرجلالى المرأة في غير عقد ولا تحفظ في أمور تتعلق بمظهرها وصحتها والمحافظة على جمالها ونضارتها...انها شكل من أشكال التمرس في عدم التمييز بين الجنسين حسب النوع الاجتماعي....ثم ان كل ما يهم المرأة يهم الرجل وما نفعها وغنيمتها الا لتكون جميلة في عين زوجها ......انت سيدي فعلا رائع بكل المقاييس وثق ان كل جنس لطيف قرأ هذه المعلومات داع لك خيرا ...منحن أمام رفعتك في التعامل مع قضايانا في هذا وفي غير هذا ....ولتسعد بك المصون حرمك حفظها الله وطيب المعشرة بينكما ...يا بختها منك بهذه المعلومات القيمة ويا بخت أخواتك من أسرة المنتدى بك أيضا وهل من مزيد يا سيدي فالعقاقير والماكياج والكريمات ترهلت منها الوجوه ...أثمانها باهضة ومفعولها مترد وسلبي بمرور الوقت....وسبحان خالقنا الذي وهبنا في الماء كل الخير والحكمة....لم أكن لأعلق بهذا لولا اني اشتممت من كتاباتكم دراية وسعة معلومات بالطب البديل وباهمية وثراء ما حولنا من خيرات حباها ايانا الله ...جزاكم الله خيرا عن كل معلومة مفيدة

[العف الخجول]

الله يعطيك العافيهـ
موضوع مهم واكثر من راااائع
الف شكر لك ع الموضوع القيم
بارك الله فيك