الإفراط بشرب المياه قد يتسبب بالوفاه

[سمو القلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



حذر الباحث إريك سيل من أن زيادة السوائل في الجسم قد تؤدي إلى حالة تسمى النشاط المرتبط
بنقص الصوديوم في الدم. وأن شرب كميات كبيرة من المياه بنفس درجة سوء شرب كميات قليلة
منه.


وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم، حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز
الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي.


ويمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستوى خطير,
ما يسبب القيء والهذيان وأحيانا الوفاة.


وبحث الباحث سيل في جامعة ملبورن المشكلات الصحية للأستراليين الذين يسيرون عبر ممر
"كوكودا ترابل" الذي يمتد بطول 96 كلم إلى منطقة "أوين ستانلي رينج" في دولة بابوا غينيا
الجديدة.


وجرى البحث على امرأة تبلغ من العمر 48 عاما وقد أصيبت بالصداع في اليوم الثاني، وخشية
تعرضها للجفاف تناولت سبعة لترات من المياه على مدار الساعات القليلة التالية.


وأصيبت بحالة قيء وإعياء قبل دخولها في غيبوبة, وشخص الأطباء حالتها بـ"النشاط المرتبط
بنقص الصوديوم في الدم". وحالفها الحظ عندما كانت سفينة طبية تابعة للبحرية الأميركية ترسو
قرب ميناء "موريسبي" وأمكن استدعاء مروحية لإجراء عملية إجلاء طبي لها.


وقال سيل في البحث إن حالات الوفاة التي لم تفسر في العام 2009 لأربعة كان يشتهر عنهم أنهم
يمارسون رياضة السير بصورة جيدة على مسار كوكودا ترايل تخلق حالة ملحة لزيادة الوعي
بالترابط بين زيادة السوائل في الجسم بصورة مفرطة وحالة النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في
الدم.


وأشار سيل إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال, كما أن مشروبات الطاقة
يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة.


وتعد النصيحة المثلى هي شرب المياه "عند الشعور بالعطش" وعدم الإفراط في تناول لترات من
السوائل لمجرد توقع حالة العطش. وقال الباحث إن الهدف يجب ألا يكون مطلقا زيادة الوزن أثناء
تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان الوزن1% إلى 2%.


اخواني بعد ما انهيتم القراءة اود تذكريكم بموضوع في نفس القسم

"العطش قد يسبب الوفاة "

والآن كثرة السوائل قد تسبب الوفاة "

شايفين الداراستين وتناقضها فقط علينا المتابعة

كفانا الله واياكم الشر

تقديري

[زهر البيلسان]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يجمع معظم الأطباء على أن الكمية الموصى بها من شرب الماء يومياً

تتراوح ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً

ودائماً خير الأمور الوسط

وفي الاعتدال في كل شيء وعدم الإسراف حكمة بالغة...

عزيزتي سمو القلم

لقد أوردتِ لنا دراسة طبية هامة تعكس مدى متابعتكِ لكل ما هو جديد في عالم الصحة

وتؤكد حرصكِ واهتمامكِ بصحتنا

فلكِ منا جميعاً كل الشكر والتقدير

وأجمل دعوة لكِ بصحة طيبة تحمدين الله وتشكرينه عليها

[عشق]

اشكر جهودك القيمة بكل زوايا المنتدى

تحياتي وتقديري

[العف الخجول]

مووضوع في غاية الرووعة
الله يعطيك العافية يا الغلا ع الإنتقاء الرآئـع
ماننحرم منك ولامن طرحك
ودي لروحك ...~

[سمو القلم]

شاكرة لكم هذا التواجد والتعقيب
ودي