اضرارالقهوه

[جنون انثى]

اضرارالقهوه


القهوة من المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين ولهذه المادة العديد من الآثار السلبية فى حالة الإفراط فى تناولها وبعض الآثار الإيجابية فى حالة تناولها باعتدال أى تناول ما لا يزيد على فنجانين فى اليوم الواحد وبالنسبة للآثار السلبية فهى كما يلى.
1- تؤثر بصورة سلبية على الجهاز العصبى للإنسان مما يؤدى إلى الشعور بالقلق والعصبية وأرق فى النوم.
2- تؤدى إلى حدوث خلل فى توزيع الدهون بالجسم وتزيد السمنة، وذلك نتيجة أنها تعطى شعورا مزيفا بالشبع بعد تناولها مباشرًا ثم لا تلبث أن تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر بالدم فى مدة تتراوح بين 5:4 ساعات مما يؤدى إلى الشعور بالرغبة فى تناول كميات من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكر لتعويض هذا النقص وهو ما يؤدى إلى الإصابة بالسمنة.
3-يساعد الكافيين على الإصابة بهشاشة العظام لأنه يعمل على تحليل الكالسيوم وخروجه مع البول وإعاقة امتصاصه بالعظام.
4-يؤثر الكافيين بصورة سلبية على البشرة فى حالة تناوله بإفراط حيث إنه لا يساعد على التأكسد ويؤثر على الدورة الدموية ويؤدى لزيادة الهالات السوداء تحت العين.
أما بالنسبة للآثار الإيجابية فتتمثل فى أن شرب فنجان واحد من القهوة يوميا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية بنسبة تتراوح بين 25:20%.
كما تساعد القهوة على زيادة التركيز.
والنصيحة العامة التى نتوجه بها هى أنه يجب ألا تتجاوز كمية القهوة التى نتناولها يوميا فنجانين، كما يجب شرب كوبين من المياه مع كل فنجان قهوة لأن القهوة تعتبر من مدرات البول والتى تعمل على فقدان الجسم ما يعادل كوبين من الماء عند شرب فنجان واحد من القهوة لذا يجب أن نمد الجسم بنفس كمية المياه المفقودة

[زهر البيلسان]

هذا الكلام صحيح

شكراً لكِ يا جنون أنثى

على توضيح أضرار القهوة

حيث يسرف البعض في تناولها خاصة المدخنين

أضيفي إلى ذلك

فإن تناول النسكافيه بكثرة يؤدي علاوة على ما ذكرتيه، إلى زيادة الوزن

يعطيكِ العافية على هذه المعلومات المفيدة

أفادكِ الله ونفع بكِ وزادكِ علماً

[جنون انثى]

زهر البيلسان


دائمآ تضيئين مواضيعي بأطلالتك وردوك الرائعه







دمتي بحفظ الرحمن

[العف الخجول]

الله يعطيك الف عافيه يالغلآ
ع الطرح الرائع مبدعه دوماً فيما تطرحينه

[سمو القلم]

اشكرك غاليتي على الشرح لهذا المشرووب

بارك الله فيك

[قديم الشوق]

هالسلبيات كلها في القهوة وحنا نشربها أكثر من مرة في اليوم

الله يحفظنا ويستر علينا

جنون انثى

أشكرك على هذا الموضوع الهام

الله يعطيك ألف عافية

وتقبلي فاائق تقديري واحترامي