[العف الخجول]

لــمـــاذا .. تــنـام رجـلك .. ؟!









السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر ؟!







هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب

وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض ..






فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة،

فإن الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك،

فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما ..








وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك

إلى ضرر بقائك على هذا الوضع !!








( سبحان الله ) ~






كيفية التخلص من تنمل الساقين ؟!

(1) اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي

بهما يعود تدريجيا ..
(2) دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما ..



م