[زهر البيلسان]

لقد سبق واطلعت على هذا الدليل

بحكم اهتمامي بالأكل الصحي وحرصي على حساب السعرات الحرارية في الأطعمة التي أتناولها

دليل مهم يتضمن بالتفصيل أهم مجموعات الغذاء وكميات الطاقة التي تحتويها

وأتمنى أن يستفيد الجميع منه حرصاً على صحتهم

أختي الغالية سمو القلم

كل الشكر والتقدير لكِ على جهودكِ القيمة والمثمرة

شلال ود لا ينضب يروي قلمكِ