[زهر البيلسان]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

طيَّب الله جمعتك أختي الغالية مراجن..

جزاك الله خيراً على هذه المعلومات القيمة التي تفضلتي بها مشكورة عن الثمرة الطيبة المباركة "التمر".

والتمر أيضاً حسب ما أعرف عنه أنه سهل الهضم فهو غني بالألياف ويساعد في حالات الإمساك، ومفيد للمرأة الحامل وفي ساعة المخاض، سبحان الله، حيث وُجِد أنه يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين تساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، وعملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والتمر غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.

وينصح خبراء التغذية والحمية دائماً بتناول التمر بدلاً عن الشوكولاه الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية المرتفعة، وذلك لإحتواء التمر على سكريات طبيعية يمتصها الدم بسهولة وسرعة، ويحولها إلى مواد نافعة، وهو خير غذاء يبدأ به الصائم إفطاره.

وللتمر فوائد جمة عظيمة لا تعد ولا تحصى.

شكراً لكِ أختي مراجن، واسمحي لي على الإضافة.

الله يحلي أيامكِ